Zuzana Becker

Spánek a pozoruhodný glymfatický systém

Zdravý spánek souvisí s glymfatickým systémem což je spletité řečiště mikroskopických skulin v mozkové tkáni. Nejedná se přitom o pravý lymfatický systém, protože systém štěrbin mají na starost gliové buňky. Odtud název: glymfatický systém. Mikroskopickými prostory proniká mozkomíšní mok z mozkových komor, což jsou vlastně velké dutiny. Díky glymfatickému systému připomíná mozek houbu, která pohlcuje mozkomíšní mok. Prázdným prostorám glymfatického systému odpovídá zhruba jedna pětina celkového objemu mozku.

Zobrazit celý článekZdravý spánek – detox mozku

PODLE VÝZKUMU REISHI POMÁHÁ PŘI DETOXIKACI A OMLAZENÍ ORGANIZMU

Podstatnou součástí péče o zdraví je i detox organizmu, aby se tak napravily důsledky škodlivého vlivu ze životního prostředí. Do naší pokožky se dostávají plastifikátory, ale také vzduch, který vdechujeme. Ten obsahuje dioxiny a další karcinogeny, v mateřském mléce se dají nalézt halogenované uhlovodíky a v bio zelenině se mohou vyskytovat těžké kovy a jiné látky, které našim orgánům škodí. Mnohem více než v minulosti jsme vystaveni většímu množství toxinů a játra někdy mají problém zvládnout tuto nálož toxinů. Chronickým působením toxinů podle vědců vzniká řada nemocí, včetně Alzheimerovy choroby, cirhózy jater a rakoviny. Detoxikační systém těla ale mohou posílit některé potraviny a doplňky stravy, jako léčivé houby.

Zobrazit celý článekDetox s pomocí hub – Reishi při detoxikaci a omlazení těla

Lesklokorka lesklá – reishi a studie

Lesklokorka lesklá – houba reishi studie ukazují, že prospívá lidem postiženým mnoha nemocemi od vysokého krevního tlaku po AIDS.

Jelikož je Lesklokorka lesklá ve starověké východní medicíně oslavována jako „houba nesmrtelnosti“ a „lék králů“, čekali byste, že vašemu zdraví ohromně prospěje, že? Vaše předpoklady jsou správné. Tato ceněná houba může podporovat imunitní systém, bojovat s rakovinou, zvrátit nemoci srdce, zklidňovat nervy a ulevovat od alergií a zánětů.

„Reishi opravdu zní jako všelék,“ píše ve své knize „New Whole Foods Encyclopedia“ Rebecca Wood. Dále popisuje široké spektrum využití reishi: „Imunostimulant, pomáhá lidem s AIDS, syndromem zvýšené propustnosti střeva, virem Epstein-Barrové, chronickou bronchitidou a jinými infekčními onemocněními. Používá se k podpoře spánku, jako diuretikum, jako laxativum a ke snížení cholesterolu.“ Zdálo by se, že to snad ani nemůže být pravda.

Jak může jedna houba lidskému tělu prospívat tolika různými způsoby? Tradiční východní lékařská věda vysvětluje široké spektrum medicínských použití reishi možná lépe než by kdy dokázala konvenční medicína. Podle východního smýšlení se tělo musí bránit hrozbám narušujícím jeho „rovnováhu“. Tyto hrozby mohou být fyzické, jako viry a bakterie, které způsobují infekce; emoční, jako stresory, které způsobují úzkost; nebo energetické, které snižují ostražitost. Ať už jde o jakoukoli hrozbu, Lesklokorka lesklá pomáhá tělu udržet obranu proti těmto hrozbám, a tím pomáhá udržet rovnováhu v těle. Z tohoto pohledu znamenají nemoci jako onemocnění srdce a rakovina, že tělo není v rovnováze, a proto lék, který rovnováhu podporuje, jako reishi, může pomáhat při tolika různých obtížích.

Zobrazit celý článekLesklokorka lesklá – houba reishi. Co říkají o reishi odborníci? 108 odkazů

Cukrovka neboli diabetes mellitus je souhrnným názvem pro soubor metabolických onemocnění, jejichž průvodním znakem je zvýšená hladina cukru v krvi. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí [1] se v USA týká 25,8 miliónů osob (8,3 % obyvatel). Ve statistice příčin smrti zaujímá smutné sedmé místo. Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR bylo v roce 2013 u nás nemocných cukrovkou 861 647, zatímco v roce 2010 se jednalo o 60 tisíc nižší číslo: 806 230 pacientů.

V zásadě se toto onemocnění především dělí na dva hlavní typy: cukrovku 1. typu, kterou způsobuje genetika, na cukrovku 2. typu, která je získaná. Tomuto typu je možno předejít. Velký podíl na tomto stavu může mít nadbytečná konzumace tuků a sacharidů, pokud ji nevyvažujete dostatečným cvičením. Receptem na předcházení tomuto onemocnění je konzumace zdravé stravy a dostatek pohybu. Výzkum ukázal, že nástup cukrovky může oddálit konzumace určitých druhů hub, pacientům s cukrovkou ale také napomůže s hlídáním optimální hladiny krevního cukru.

Zobrazit celý článekVýznam hub shiitake a reishi vzhledem k cukrovce

Houba reishi

„Reishi“ je zralá plodnice houby Ganoderma lucidum, nejvíce studované a široce používané odrůdy houby reishi v Asii. Tato významná, proslulá bylina v Evropě nejčastěji známá jako „reishi“ je dřevní houba, která se v Asii používá již od pravěku. Čínský název pro tento druh dřevní houby je Ling Zhi. Ačkoli byla tato bylina objevena ve staré Číně nebo Koreji, v u nás je známá pod svým japonským jménem „reishi“. Název „reishi“ obvykle zahrnuje několik blízce příbuzných druhů dřevních hub, kdy Ganoderma lucidum je z nich z léčivého hlediska nejvýznamnější. Jména „reishi“ a „lingzhi“ doslova znamenají „nadpřirozená houba“.

Zobrazit celý článekKvalita a charakter Duanwood Red Reishi

Metody sebezdokonalování, jako jsou meditace a jóga, nám pomáhají rozvíjet vzpřímenou postavu a vědomý způsob života i vyšší kvalitu života. Tato cvičení vyžadují odhodlanou kázeň a důslednost – jinak není možné docílit vyšších stavů sebeuvědomění a vyšší úrovně mistrovství.

Lidé, kteří se je pokoušejí praktikovat, a dokonce i ti, kteří již soustavně praktikují, se na své cestě často setkávají s problémy – ať již se sebekázní, nebo s osobní frustrací – a mají pocit, že nedělají dost rychlé pokroky.

Kvůli obtížnosti těchto cvičení to mnozí vzdají nebo přestanou praktikovat a přicházejí tak o plody, které by jim praxe mohla přinést.

Díky revoluci v moderní bylinné terapii a informacím o starověkém lékařství však máme naštěstí k dispozici jeden z nejúčinnějších nástrojů pro překonání těchto překážek.

Zobrazit celý článekŠest způsobů, jak houba reiši podporuje cvičení jógy nebo meditační praxi